Dears札幌市東区で美容カイロプラクティックサロンを開院

北海道札幌市の冬は、氷点下を１０度も下回るほど寒くなるそうです。
雪もかなり降り積もりますので、自然と体も縮こまります。
また、寒い冬には運動量も減るので、関節や筋肉も縮こまり、肩こりや腰痛の原因に繋がるそうです。

秋から冬にかけて、腰痛や肩こり、むくみや体のだるさを感じる方はいませんか？
特に女性は、体が冷えることで引き起こされる生理不順や肌荒れに悩む方が多いと思います。
寒さと体のコリ、不調には関係があるのです。

気温の低下により、首や肩の筋肉が収縮してしまいます。
その際に、筋肉と筋肉の間を通っている皮神経が圧迫されて傷ついてしまうそうです。
また、血液の流れも悪くなりますから、老廃物などがスムーズに流れなくなり、その結果肩こりや腰痛を招いてしまうのです。

寒い冬には、動くことさえ億劫になってしまいますが、動かないと更にコリは溜まる一方です。
また、部屋に閉じこもっていてばかりでは気も滅入りますし、太りやすくなるので注意が必要です。
いくつか、コリの解消方法をご紹介します。

自律神経のバランスが悪くなる冬には、運動をして神経バランスを改善しましょう。
血流も良くなり、体もポカポカしてくるはずです。

美肌やダイエットの為に半身浴をする方が多いですが、40度前後のお湯に浸かることで血行を促すことができるので、
体のコリにも改善効果が期待できます。

寒さは、足元から全身に伝わります。
足元が冷えると、風邪もひきやすくなるので靴下を重ねて履くなどの工夫をしましょう。

コリが気になる箇所を丁寧にマッサージすると、体がほぐれていくのを実感できます。
マッサージといっても様々な方法がありますが、カイロプラクティックがおすすめです。

カイロプラクティックは、ただ単にコリをほぐすのではなく、
体の土台となる骨格の歪みを矯正するので、痛みの原因を根本から改善することが期待できます。
肩こりや腰痛、冷えなどにお困りの方は上記のアドバイスを参考にしてみて下さい。